Wie kann man die Knochengesundheit langfristig stärken?

[Berger]

Danke dir, das klingt plausibel. Ich gehe regelmäßig spazieren, aber vielleicht sollte ich gezielter trainieren, also mit kleinen Gewichten oder Übungen für die Beine und Hüfte. Vielleicht reicht das schon, um etwas mehr Reiz für den Knochenaufbau zu setzen.